Forårsretræte



19. - 21. maj 2023



Jeg har nydt at være med på Tines forårsretræte 2022 tilbage i barndommens smukke landskaber med fokus på kontakt til naturens rigdom, ro, balance og energier. Tine er en fantastisk vært, fortæller og inspiration. Jeg kan kun anbefale andre at tage med på denne tur i det indre og ydre landskab.
Lisbeth - deltager på forårsretræte 2022



Billeder fra området





Forårsretræte i Vestjylland
19.- 21 maj 2023



Natur, fordybelse, glæde, ro, oplevelser, stilhed, vandring, dufte, viden, indsigt, meditationer, vand, hede, skov, krat, høst, kornmarker, søer, lyde, skønne udsigter, fuglesang, sanser, nuet, opmærksomhed........



Forårsretræte
19. - 21. maj 2023



Længes du efter at være mere i naturen? Savner du at kunne trække vejret dybt, nyde naturens dufte og lyde, bare at være i ro og fordybe dig i bækkens stille rislen?


Kunne du tænke dig at tilbringe nogle dage i smuk natur og i et givende fællesskab med meditationer, oplæg om bl.a. stederne vi går i og dejlige gåture?

Så tag med på denne forårsretræte i maj måneds smukke og frodige natur. I roligt tempo og undertiden i stilhed går vi afsted. Indimellem smider vi skoene for at forbinde os endnu mere til Moder Jords styrkende og helende energier. Undervejs standser vi op og fordyber os i landskaberne og i nogle guidede meditationer. Jeg kommer også med oplæg om naturånder, Vandbærerens Tidsalder m.m.


Maden spiser vi på en bakketop eller ved en sø, mens vi kigger ud over egekrat, hedelandskaber eller nåletræer. Vi taler om de indre oplevelser som turene giver og deler ud af erfaringer og livseventyr. En af dagene er der nymåneritual.




Program for retræten:





Fredag den 19. maj kl. 13.30 Ankomst og gåtur ud i smukke landskaber

Eftermiddagskaffen er pakket, telefonen bliver på værelset og vi begiver os ud i det smukke landskab. Vi går ad små stier, gennem skov, enebærbakker og grusveje. Vi sætter os ned og mediterer og går videre i stilhed. Måske får vi selskab af en spurvehøg, mens vi stille bevæger os i landskabet. Ude i det fjerne kan vi skimte Stubber Kloster. På et lille højdedrag ligger resterne af det, der engang var et benediktinernonnekloster og siden hen herregården Stubbergård. Første gang klostret, der er indviet til Jomfru Maria, bliver omtalt er i 1268. I henved 300 år var klostret hjem for adskillige nonner indtil det ved reformationen blev nedlagt og langsomt gik i forfald. Tilbage er nu kun nogle få bevarede rum.


På bakketoppen er der en malerisk udsigt ud over søer, krat og bakkedrag. Vi finder et godt sted at sætte os og nyde landskabet. Herfra går vi videre mod en lille bæk og til lyden af det rindende vand og måske gulspurvens sang laver jeg endnu en guidet meditation.



Forårsretræte





Lørdag den 20. maj. Betagende udsigter og skovbadning

Vi nyder morgenmaden og bevæger os endnu engang ud i det særprægede og storslåede landskab. Ad en lille sti går vi afsted til vi når et udkigspunkt. Her vil dagens første meditation finde sted. Videre med små afstikkere ind til de majestætiske nåletræer med deres helsende og rolige energi. Vi sætter os i det fløjlsbløde mos, trækker vejret dybt og mærker hvordan roen langsomt sænker sig over os. Måske bliver vi mødt af dansende guldsmede i lysende farver, når vi sidder i stilhed med fokus på bare at trække vejret.

Vi stopper ved flere udsigtspunkter med betagende udsigter ud over smeltevandsdale og hedesletter. Frokost undervejs på turen.

Hjemme igen tager vi et eftermiddagshvil inden vi slutter dagen af med skovbadning i stilhed.

Skovbadning eller som det hedder i Japan ’Shinrin-yoku’ handler om at være nærværende i skoven og bruge sine sanser. Vi går stille rundt i skoven, sætter os i græsset, dufter til blomsterne og mærker hvor afslappet vi bliver.




Tine er en kompetent underviser som har stor viden om Sevel og omegnens historie. Hun er sjov og underholdende, og god til at mærke hvad deltagerne har behov for. Det har været et dejligt ophold med skønne naturoplevelser, meditationer, nærvær og ro. Fællesskabet mellem deltagerne var fyldt med højt humør og gode og opløftende snakke.
Tina - deltager på forårsretræte 2022



Forårsretræte





Søndag den 21. maj. Kramme træer m.m.
Vi går ad sted mod en nærliggende bakketop. Herfra videre ned i ’Æ Gjæw’. En dyb kløft fra istiden beklædt med bøge- og egetræer. Måske har du prøvet at kramme træer, hvis ikke, så er der her rig mulighed for at gøre det. Langs med den lille bæk i kløften står bøge- og egetræer i forårspragt og bare venter på et kram. Vi går meditativt frem, sætter os undervejs, dufter, mærker, lytter til naturen og dens lyde. Betragter en firkløver, en frø, hører bækkens rislen og fuglenes sang. Alt sammen med det formål at blive afslappet, nærværende og opmærksom.


Undervejs på turen er der frokost og forskellige meditationer. Vi slutter af med eftermiddagskaffe/te, inden vi kl. 14 siger tak for denne gang og på gensyn.



Jeg er alt for lidt i naturen, men denne retræte har vist mig at det kan være nemt og enkelt at komme ud i det blå.
Charlotte - deltager på forårsretræte 2022.



Alt det praktiske





Hvad skal jeg medbringe?
Sengelinned, håndklæde, hjemmesko, tøj, sko, toiletsager, notesblok, campingbestik, tallerken, krus, samt tøj efter vejret, tæppe/pude til at sidde på udenfor.


Hvad skal jeg være opmærksom på?
En stor del af retræten vil foregå udenfor. Du skal derfor kunne gå omkring 10 km dagligt. Vi går af sted i et roligt tempo med mange muligheder for at sætte sig ned undervejs. Nogle gange går vi i stilhed for bedre at kunne mærke den indre verden. Du opfordres til at lade mobilen blive på værelset. Vejret kan skifte, så der kan blive byttet rundt i programmet. De fleste af måltiderne bliver spist udenfor. Forvent derfor ikke suppe, steg og is, men lette grønne og sunde retter.


Målgruppe:
Retræten er for dig som ønsker at bruge nogle dage sammen med andre i smuk natur med fordybelse, nærvær og glæde. Du behøver ikke at have kendskab til at meditere.


Tilmelding:
​Brug venligst nedenstående formular ved tilmelding. Sammen med tilmeldingen indbetales depositum på 900 kr. til konto i Sydbank: Reg.nr. 7981. Konto 0001110836. Når tilmelding og betaling af depositum er modtaget, modtager du en mail med informationer som bekræftelse på tilmeldingen. Frist for betaling af restbeløb er senest 1. februar 2023.


Afbud:
Hvis du melder afbud til retræten indtil 14 dage før retræten begynder tilbagebetales dit depositum. ​
Hvis du melder fra 14 dage før mister du det fulde beløb.
Må jeg melde afbud, får du refunderet hele beløbet minus et administrationsgebyr på 399 kr.

Vedr. mad
Er der ting du ikke spiser, skal du huske at give besked ved din tilmelding. Maden du får på retræten er præget af årstiden.



vil Du med, så udfyld venligst formularen
























send >

Forårsretræte





19. - 21. maj 2023



Se andre retræter


klik her